nyah Pilates & Yoga in Bern

Angebot

  • Pilates

    Pilates

    Die Zeitgenössische Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt.
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  • FAMO®

    FAMO®

    FAMO Fascia Movement®, Das Faszientraining in Bern für mehr Bewegungsfreiheit und Resilienz.
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  • Yoga

    Yoga

    Erlebe wie Yoga dein Wohlbefinden positiv beeinflusst, sowohl auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene. • Yoga • Hatha Yoga • Yogalates
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Schwangerschaft und Rückbildung

Die zeitgenössische Pilates-Methode und Yoga sind ideale Bewegungsformen während und nach der Schwangerschaft. Es ist ein behutsames, auf die besondere Situation angepasstes und ausgeglichenes Trainingsprogramm.
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