Pilates Reformer

«Das massgeschneiderte Pilates Training»

Das Training auf dem Reformer findet auf einer fahrbaren Unterlage statt. Der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden so intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination. Durch das grosse Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten wird das Training auf dem Reformer zu einem hochwertigen, abwechslungsreichen und anspruchsvollen Ganzkörpertraining.

Das Reformer Group Training findet mit max. 7 Teilnehmern statt. Dadurch sind eine individuelle Betreuung und ein qualitativ hochwertiges Training gewährleistet.

Reformer Group Klassen:

• MI 12.15 – 13.15 Uhr
• FR 10.30 – 11.30 Uhr

Anmeldung über SportsNow.